Testimonios

Desde pequeña me hicieron creer que el tener un cuerpo grande "era malo tanto físicamente como mentalmente", sufrí bullying a causa de eso desde el preescolar hasta la preparatoria. Fue tanto el odio que generé hacia mi cuerpo que por muchos años estuve yendo con nutriólogxs para " bajar de peso y mejorar mi salud", tenía la idea de que si lograba bajar de peso (como las personas gordofóbicas con las que crecí pensaban, encajaría en el mundo y todxs me aceptarian en su círculo social); siempre que iniciaba las dietas sumamente restrictivas sentía un martirio por tener que realizar esos "planes de alimentación tan horribles", sentía culpa por tener antojos antes del sábado y tuve mala relación con la comida y cuerpo. Casi siempre tenía atracones por llevar una dieta demasiado restrictiva. En múltiples ocasiones estuve hospitalizada por problemas de salud desencadenadas por una alimentación escasa de calorías, proteína, carbohidratos, etc. Creí que no sobreviría a esos episodios tan horribles, pero fue en febrero 2022 que durante un episodio de atracón encontré en Facebook un reel de @Healthy_Karla el cual me llenó de curiosidad la frase que dijo "Hoy tú y yo vamos a perderle el mieo a comer x alimento" estuve sorprendida, ya que ERA LA PRIMERA NUTRIOLOGA QUE VI COMIENDO DE MANERA LIBRE Y VARIADA, pasé a su cuenta de instagram y me puse a ver su contenido, me gustó y decidí seguirla. Fue en julio que decidí agendar mi sesión online y quedé muy grata por tan linda y empática atención de Karlita, es una nutrióloga que no se centra en la pérdida de peso y no te regaña por no bajar "x cantidad de peso por semana" (eso pasa ha ser algo secundario y aveces no se aborda en la consulta) principalmente se interesa por el bienestar anímico, mental y físico de sus pacientes; siempre está al pendiente de nosotrxs y te orienta si te surge alguna duda, este es el primer plan de alimentación muy completo que he tenido y he estado súper bienal realizalo, junto con Karla estoy aprendiendo a mejorar mi relación con la comida y mi cuerpo, y mis episodios de atracón y ansiedad han disminuido considerablemente. Ahora es cuando agradezco haber encontrado su contenido, que me ha ayudado muchísimo, el plan de alimentación lo he estado haciendo y he tenido más energía en el dia (cosa que no me pasaba con otras "dietas").
Estaré eternamente agradecida contigo por ayudarme en este largo proceso. Me haz inspirado una enorme confianza y han sido pieza clave en mi proceso de recuperación. Eres un ser de luz, te mando un fuerte abrazo!! ✨️🤍

Llevo ya casi tres años con Karla y en mi caso personal he ido conociendo mejor mi relación con la comida sin tener que estresarme por el numero al momento de revisar mis resultados,he visto cambios y me han ayudado mucho todas sus sugerencias y comentarios 🙌🏼!! Ella siempre tiene cosas buenas que aportarte para que el proceso de tú alimentación vaya siendo el mejor cada día ♥️!!!.

En su consulta encontré justo lo que necesitaba 🤍 Una guía, aprendizaje y herramientas para aprender a yo misma identificar lo que mi cuerpo necesita. Amo el enfoque que Karla le da a su consulta, el de llevar una vida saludable desde el amor a ti mism@, aprender a escuchar a tu cuerpo, olvidarnos de la cultura de la dieta y cuestionar los estándares de belleza con lo que nos comparamos. Su consulta y su contenido es un constante aprendizaje. 1000% recomendado!!!

Hace 4 meses comencé consulta con Karla y aunque ha sido un proceso de muchas altas y bajas, hoy en día mi relación con la comida es mucho más armoniosa, mis atracones redujeron considerablemente, poco a poco he ido re aprendiendo a escuchar a mi cuerpo y a hacer ejercicio por gusto 🫶🏼 Recomendada totalmente

Top nutri de verdad, después de muchas visitas a otras nutriólogas, Karla por fin me ayudó a nutrirme y a sanar esta relación de mi cuerpo con la comida, a escuchar mi cuerpo y saber que necesita energía para funcionar y está bien que esa cantidad varíe de repente. De verdad super buena

Llevo ya un tiempo en consulta presencial con Karla, en este tiempo me ha dado muchas herramientas que he aprendido a aplicar en distintas etapas por las que he estado pasando, he aprendido a comer de manera consiente y a entender cuando lo he hecho de manera emocional; me ayudo a comprender que todos los alimentos dan energía y a escuchar a mi cuerpo. Es una nutrióloga muy empatica con la cual te sientes en confianza y tranquilidad desde el día uno.

Tengo apenas un mes con Karla y además de cumplir mis objetivos, me
He sentido con mayor energía, mejor apetito y sin privarme de ningún tipo de alimento, además de mejorar mi relación con la comida y poder disfrutar de todo y tener un estilo de vida mucho más saludable al que anteriormente tenía.

Recomiendo ampliamente!! Ha sido un constante conocimiento sobre la reconciliación con los alimentos y conmigo misma, aprendiendo los valores de cada nutriente, viendo la comida como una energía y no como un sentimiento de culpa.