Sobre mí
Soy Karla, nutrióloga especialista en Psicología
Antes de ser profesional y de contarte mi historia académica y los estudios que tengo, quiero platicarte mi experiencia personal. Por varios años tuve una mala relación con la comida y mi cuerpo. Por mucho tiempo estuve inconforme con lo que veía en el espejo y creía que “controlando” la forma en la que comía e intentando dieta tras dieta esto iba a cambiar.
Estar en constante restricción y otros factores, me llevaron a tener episodios de atracón. Por mucho tiempo creía que había un problema conmigo y que la “falta de fuerza de voluntad” era la responsable de que comiera de esta manera.
Fue hasta que empecé a hablar sobre esto y a leer al respecto, que entendí que el ciclo de restricción/comer en exceso es algo por lo que pasan la mayoría de las personas que han hecho dietas alguna vez en su vida, y tristemente está muy normalizado. Mi experiencia personal, me llevó a especializarme profesionalmente en Psicología en Nutrición para poder ayudar a miles de personas que están pasando por lo mismo.
Experiencia profesional
- Licenciatura en Nutrición y Salud en la Universidad Autónoma de Nuevo León
- Especialidad en Psicología y Psicopatología en Nutrición en Universidad Europea del Atlántico
- Curso de Psicoalimentación por el Grupo Mexicano de Psicoalimentación
- Curso Virtual Trastornos de la Conducta Alimentaria
- Cursando actualmente: “Emotional Eating, Chronic Dieting, Bingeing and Body Image Course
Por años, estuve inconforme con mi cuerpo y la relación que tenía con el no era la mejor. Creía que para estar conforme conmigo misma, debía de “llegar a cierto número en la báscula”, pero evidentemente eso no pasó. Después de muchas situaciones: ansiedad por la comida, dietas estrictas, actividades de compensación, mala relación con la comida, etc; entendí que el problema no era mi físico, el problema era que estaba buscando mejorar afuera, lo que tenía que mejorar por dentro.
Mi objetivo es enseñarte a que no necesitas pasar toda tu vida a dieta y que empieces a ser consciente de cómo tu cuerpo te habla cuando le das la energía que necesita y reestructuras la forma en la que te relacionas con tu cuerpo y la comida.
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